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7/6 ロープウェイ×2 永田

ロープウェイ×2 dist:36km 参加者:並河さん、永田、葉山、山本 (以下首都大)目良さん、船迫さん、伊藤君、日野君

一本目は軽めに。もしかしてこの辺りの強度がメディオぐらいになるのだろうか。心拍計欲しいな。
二本目は並河さんと船迫さんと上げ目で走った。やっぱ人と走るとタイム伸びますね。
抱負効果でなかなかいい緊張感持ててます。明日は頑張ります。
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ロープウェイ×2 dist:36km 参加者:並河さん、永田、葉山、山本 (以下首都大)目良さん、船迫さん、伊藤君、日野君一本目は軽めに。もしかしてこの辺りの強度がメディオぐらいになるのだろ...

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