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7月第二週練習予告

並河

永田
月 オフ 洗車する
火 16:30 小渡 or 水越グリーンロード
水 13:30 鍋谷
木 空きコマ ローラー
金 流し

高橋 これからは短時間高強度、集中。
月 休み
火 600~
水 1300~
木 600~
金 1500~

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並河永田月 オフ 洗車する火 16:30 小渡 or 水越グリーンロード水 13:30 鍋谷 木 空きコマ ローラー金 流し高橋

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