Entries

10/2 水越 永田

水越表→水越裏 dist:50km
三本ローラー メディオ 20min
筋トレ

道中は軽快に飛ばせたが、登りは全く奮わず。二日ぶりの練習の為か、平地向けの体が出来てきたのかの判断は難しい感じ。
久しぶりに体重量るか。
裏で 20sec rest:40sec インターバルをやり帰還、物足りないので部室でメディオをやった。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/662-eb158bb6

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

検索フォーム

QRコード

QR