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10/27 土曜練 永田

針テラス dist:134km
参加者:高橋さん、永田、芦田、山本
一年振りの針テラス。
しんどいので適当につらつらと。
天理ダムの登り、ハイライト。
休憩直後の為スタートすぐはなかなかキツい→ダム手前で芦田が鬼牽き→高橋さんがdsp→ダム越えた辺りで芦田に置いていかれる→終盤に追いつく→疲れてるようだったのでアタック→ギア重い、キレがない→タレる→さようなら
集中力が足りない、はよアタック改善しなければ。
後は脚攣りつつなんとか走りきった。

脚力以前に、登りのフォーム、ペダリング、ギアチェンジ等改善の余地がある要素がたくさんあった。
最近実走を出来てなかった為か、走りのセンスが失われているようだ。
もっと練習中の集中力を上げ、練習の質を上げていく。時間は限られているのだ。

上回生がいると自分の甘さに気付かされ、全体の空気が引き締まる。とてもいい練習だった。高橋さんありがとうございます。
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