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土曜練

6月19日 桜井→小渡サーキット dist:60km

メンバー:高橋、内藤、並河、松本、中村(ツ)

今日はお昼から。ぼくの調整も兼ねていたんで部室に来た松本さん、中村もいっしょに練習へ。

桜井
高橋:6min05sec 内藤:6min30sec 並河:6min35sec

その後は小渡へ。
ローテの練習で7周回。ぼくの気分で終わるタイミングを決めたんで、二人にとっては精神的にきつかったかな(^_^;)
中村はヒマそうでした。

いい感じの負荷でいい調整になったと思います。

高橋
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