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午後練

6月24日 桜井→ロープウェイ dist:64km

メンバー:高橋、内藤(一回)、並河

桜井
高橋:6min10sec 並河:6min30sec 内藤6min40sec


ロープウェイではレースのように最初を速く走る練習をしました。ペースを落としてからは高橋さんに喝をいれてもらいながらのぼりました。前に人がいると気持的にだいぶ変わります。のぼった後にフラフラになるくらい追いこむことができて、良い感じで走れたと思います。

次回の桜井では並河に負けません。


内藤。
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