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四月第四週 あさい

月 ローラー メディオとインターバル

火 ローラー 同上

最近インターバルのマゾな感じが好き。

水 色々と寝ブッチ

木 ローラー 軽く乗っただけ

金 風邪っぽかったので大事をとって授業も半ドン

土 風邪で色々ブッチ

レース前に体調を整える、ということもこれからはしていかなければならない。最近食生活が滅茶苦茶になりつつある。

悔しい。
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