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5/16 ローラー 永田

5/16 三本ローラー 1h
メディオ以下で30min av 50km/h 以上 55km/h 以下
何気にローラーで20min以上ぶっ続けのメニューをやったことなかったので、何度も心折れかけた。
1hこなせるようにしていこう。
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