Entries

五月第二週第三週

久々に書きます。

6日 サボり

7日 ローラー 1h
メディオ40min
dist20

8日 金剛山→グリーンロード
dist60くらい

9日 ローラー 30min
調子悪いからサボった。
dist 10

10日 サボり

11日 新刊サイク dist 45

12日 新刊サイク dist 50

強度なし

13日 リアディレーラーを交換してサボった。

14日 ローラー 30min
dist 10

15日 水間いこうとして途中で帰った。くっそ調子が悪い
dist 30

16日 ローラー 1h
メディオ30min インターバル10min
dist 20

17日 ローラー1h
dist 20

18日 ロープウェイ分岐まで
dist 55

19日 修善寺

ほぼ手帳に書いてあるまんま。


練習量の圧倒的な少なさ。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/873-b495dd17

トラックバック

コメント

[C99] No title

あさいさんへ
メールもしかして迷惑メールフォルダに入ってね?
あれじゃプランがわかりまへん。
車一台なのか二台なのか。
駅まで何で来るのか。とか
レンタカーってはやく借りないと週末なくなるから、なるべく早めに連絡下さい
(電話番号メールに送って
  • 2013-05-21 21:55
  • やぶもとです
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

検索フォーム

QRコード

QR