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5/26 美山レース 上羽

カテゴリー3 dist:20km(10㎞×2)
結果:完走 30'48.48 33位
(参加者154名 完走者88名)

アップ:約15分

招集場所に来るのが遅かったため、後ろの方からのスタートすることになってしまい、最初から集団から遅れてた。幸い集団のスピードが遅く、追いついた。そこからは集団の真ん中辺りで走行。登りで少し離され、下りで先頭が見えなくなるほど離されるが、2周目に入って少し行ったところで集団に合流できた。が、九鬼ヶ坂峠の登りで再び離され、最後スパートをかけるも何人かに抜かされ、そのままゴール。

今回の反省
招集場所にくるのが遅かった
2周目の登りでバテてしまった
2周目の下り坂のカーブで減速し過ぎた
最後のスパートを全然かけれなかった

今後
招集場所に早く行く
平地でスピードを出し、脚をある程度使い切った状態で、水越や桜井の坂を速いスピードで登る練習をする
アウト・イン・アウトをもっと意識して練習に取り組む
アタックポイントでしっかり踏み込む

今回、レース中に自分の目の前の選手が落車しそれを何とか回避したことも含めて、いい経験となった。

サポートしていただいた先輩方、ありがとうございました。
特に、藪本さん、ありがとうございました。
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