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6/20 ローラー 永田

6/20 Md 10min Md 8min(断念) インターバル 15s レスト45s 200W↑×5

雨なのでローラー。ちょっとメニュー記法がちぐはぐかな?
数値はまあまあだけどいい具合の疲労を感じるので、ここから伸びていくでしょう!
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