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[C111] No title

いつものんびり帰っちゃダメ。
紀見からの帰りは、おれとか並河のいた時の土曜練よりは強度低いと思う。


でも、かなり乗れるようになってたね。
自分が部内で一番速くなったときでも、自分を追い込めるやつが伸びるから。
だから、これからはアタックポイントでも平地の巡航でも、圧倒的にねじ伏せること。
自分が最初に飛び出ようが、絶対獲る。
はじめは難しいけど、おれはそんな感じで毎回やってたよ。


毎回の練習で充実感を得れるように。
  • 2013-06-26 20:04
  • タカハシ
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  • 編集

[C116] No title

コメントありがとうございます。

次からは全部上げるぐらいの気持ちで練習します。
二回生が危なげなく前引けるようになったので、俺がどんどん前引いて全部勝って、一番速いけど一番追い込んで疲れてる状態になるよう練習します。
  • 2013-06-28 21:19
  • 永田
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6/22 土曜練 永田

6/22 全体練 鍋谷→広域農道→紀見 dist:95km 参加者:永田、浅井、芦田、江里口、葉山、山本、上羽、戸田 OB 野井さん、やぶさん、高橋さん

鍋谷までのアタックポイントは全部高橋さんに負けた。三つ目は自分から仕掛けなきゃもうちょい行けたんじゃないかなとは思う。

鍋谷 19'10
ベスト更新。高橋さんが落車した為不戦勝。ergにも久しぶりに勝てた。

鍋谷の下りローテは微妙。みんなどんどん回そう。上羽は先頭交代の時にペース維持を意識して。今んとこはペースが落ちる傾向がある。
それでも今の上回生が一回生の頃に比べたら、戸田も上羽も走り方は上手。
これからも自分に足りないものを考えてどんどん改善していこう。
あとみんなトンネルに入ったらローテは中止でリアライトをつけよう。かくいう僕もライトつけるの忘れてたけどね。


広域農道で終盤まで上羽が生き残ってて感心。先頭交代のタイミングで上羽に離されかけて戦慄した。
最後の登りスプリントで高橋さんに負けるぐらいなら、長い登りで早めに仕掛けておいたらよかった。

紀見峠は高橋さんのアドバイスの下、駆け引きしてみようってことで楽めなペースで登った。終盤でアタックの掛け合いをしたが、自分はペース維持で登るタイプなのでパンチャータイプの高橋さんに敵うわけがなかった。

紀見を下り、いつもはのんびり走るはずの帰路を高橋さんの鬼引きで走り脚は完全に売り切れ。

しんどかったけど充実感のあるいい練習だった。
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いつものんびり帰っちゃダメ。
紀見からの帰りは、おれとか並河のいた時の土曜練よりは強度低いと思う。


でも、かなり乗れるようになってたね。
自分が部内で一番速くなったときでも、自分を追い込めるやつが伸びるから。
だから、これからはアタックポイントでも平地の巡航でも、圧倒的にねじ伏せること。
自分が最初に飛び出ようが、絶対獲る。
はじめは難しいけど、おれはそんな感じで毎回やってたよ。


毎回の練習で充実感を得れるように。
  • 2013-06-26 20:04
  • タカハシ
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[C116] No title

コメントありがとうございます。

次からは全部上げるぐらいの気持ちで練習します。
二回生が危なげなく前引けるようになったので、俺がどんどん前引いて全部勝って、一番速いけど一番追い込んで疲れてる状態になるよう練習します。
  • 2013-06-28 21:19
  • 永田
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