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全体練 午前 あさい

水間
dist:65くらい

参加者:永田さん、江里口、パイセン

泉北のアタックポイントはともかく、水間までのアタックポイントは登りでジリジリ削られ全く絡めず。

水間はお二方がギリギリついていける強度で引いてくれたので、とてもよい練習になりました。

帰りの泉北のアタックポイントでは延びを意識。シフトアップのタイミングが早すぎるのか最後ギリギリで垂れる。もう少し引き付けた方がよいのかも。

体重的に短めのアタックポイントは取っていくようにしないと。。。

全体のaveが27.1でした。信号ストップ&ゴーとアップダウン続きでこれはなかなかかと。昨日の堺浜(dist36)で26.5でしたからね。いや、これは単に追い込めてないだけですね。

そういや、江里口のスプロケが二枚増えてた気がしたけど多分気のせい。暑さのせい
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