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7/13 全体練 午後の部 上羽

ぶどう坂 dist:54㎞
参加者:浅井さん、山本さん、戸田、上羽

行きの大和川沿いはローテを回しながら40㎞/hぐらいで。いい感じに脚が疲れた。

ぶどう坂1本目。15m01s
最初先頭だったが、脚が思うように動かず、山本さんにあっけなくちぎられた。そこからは戸田に抜かれない程度に回した。
浅井さんは1本目でダウン。

ぶどう坂2本目。14m24s
最初から山本さんにべったりついて行った。2回アタックをかけられたが、何とか乗り切り、山本さんが3回目のアタックをかけてへばっていたところを、仕掛けてちぎってそのままゴール。(山本さんは脚の違和感のため、登りの途中で下ったそうです)
戸田のぶどう坂の最後のスプリントのスピードをみて、自分のへろへろスプリントを反省。

2本目を登っている途中から、風が強くなり空がだんだん暗くなって雨が降りそうだったので、府大に戻ることに。

帰りの大和川は山本さんの脚の件とキツい横風のため、ローテも、アタックポイントでアタックもせず適当に回して、府大に到着。
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