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8/18 堺浜 永田

8/18 堺浜 dist:55km 参加者:谷さん(東大)、康(阪大)、永田
三人だけの合同練。5周をペース→1周レスト→30s×6本→一周スプリント
先頭は七割程谷さんに引いてもらった。康はバテ気味。
スプリントについてはかち合っても負ける事は明白だったので、谷さんが引いてるタイミングで恥知らずアタックからの逃げ切り計画。康が追い付いてきてビビったがなんとか取れた。
相変わらず高速度からのアタックのキレが酷い。
もっと強度を上げたいのに暑くてダメだ 笑
お二方練習にお付き合い頂きありがとうございました。
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