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9/11 全体練 うえば

水間×2 dist:80㎞ぐらい
参加者:浅井さん、葉山さん、戸田、上羽

諸事情により10時出発。
行きのアタックポイント
1つ目は先頭で牽いてた葉山さんのアタックについて行くも抜かせず。2つ目は緩めのスピードで飛び出したところ、浅井さんと戸田がついてきた。少しして浅井さんがアタックをかけたので、それに反応して後は気合で。勝ててよかった。3つ目はアタックに反応はできたものの追いつけなかった。

戸田と自分は初の水間だったため、1周目はコース確認のためゆっくりと(?)走る。2周目はレース走。全員でローテを回しながらいい感じの速度のまま進む。3/5ぐらい過ぎたところで前の葉山さんがキツそうにしてたので、とりあえず葉山さんをちぎろうと思いアタックをかけたところ、他の2人もついて来ず、逃げが決まった。その後は少しタレながらもなるべくペースを保ってゴール。

府大までの帰りの途中で直で自宅に帰る葉山さんとわかれた。泉北のアタックポイントは全然とれてないから張り切るが敵わず。

スプリントを強化しないと。。。
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