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9/18 夏合宿4日目 戸田

安曇野エコーライン1往復+美麻1周 DST:83km?

参加者は府大チャリ部と阪大の皆さんと今井さん

今日は昨日のロングの疲れを取るためにリカバリー走という名目。
安曇野エコーラインではかなり軽めのペースでローテ練。動かす度に足が悲鳴をあげるなかクルクルと回して回復に励む。しかし所々ある登り基調が大変辛かった。最後にアタックが掛かったのは予想外。リカバリー走とは何だったのか。

美麻も事前には軽めに1周と聞いていたけど全然そんなことはなかった。最初の平坦区間でインターバルが掛かり、登りではなかなかのペース。僕は簡単に千切れてしまった。先頭は暫く見えてたので下りで踏みまくって追いつけるかなと思ったけど無理だった。

練習とは関係ないけど今井さんの話し方はとても整然としてわかりやすかったので、参考にしてそういった話し方を心掛けていきたい。
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