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学生選手権クリテ

class3 2組 15位雨の影響でS字コーナーが無くなったためコーナリングが下手くそな自分でもなんとかなりそうな感じがしていた。スタートは3列目、ローリングスタートだった。リアルスタートになってから皆がもがきはじめ自分の前に少しスペースが空いてしまう。しかしこれは想定内、加速の遅さは分かっているのでスピードに乗ってから追い付き少しボジションを上げた。1、2周目は余裕を持って走ることができ集団前方を位置できた。...

さぼりまくってます

目標としていた佐渡国際トライアスロンと大阪城トライアスロンに落選し一気にやる気がなくなりました。ほとんど練習しておらず食べてばっかりなので落ちていた体重もどんどん増加しています。誰か助けてくださいm(_ _)m3/31(金)run13km4/1(土)bike108km 犬鳴~広域農道NP260w TSS283.6一人で練習するやる気が無かったので南さんを誘った。数日間まともに乗っていなかったので脚は軽く絶好調だったが心肺は不調だった。ローテを想...

風邪ひいてた

先週は堺浜クリテの打撲&木~日曜日の発熱によって1週間休んだ。伊東も先週インフルになったみたいだし季節の変わり目は気を付けないとダメですね。皆さん手洗いうがいをしっかりしましょう!しかし1週間休んだことで悩まされてきたアキレス腱痛が治りrunを再開できた。今はかなり弱体化したけど徐々に戻していきたい。3/27(月)run12.2km 3/28(火)run10.3km 3/29(水)run15.3km 3/30(木)朝run12.3km昼bike57km 桜井&金剛RW桜井5:56 ...

堺浜クリテ

堺浜クリテ エリート 最終周回落車アップを長めにしようと思っていたが朝起きれず移動と試走コースを適当に走っただけだった。しかし暖かかったし風も無く千切れる不安は無かったので特に問題はなかった。スタート位置は前方だったけど人数が少なくて特に前方からスタートするメリットもなかった。レース中は集団中程をずっとうろうろしていた。堺浜クリテのコースは特にインターバルがかかるポイントが無いので非常に楽であったが...

3月15、16日

3/15(水)zwift120m NP218w TSS101.4カロリーを消費したかったのでLSD強度でたらたらと回した。3/16(木)bike137km NP241w TSS311.5犬鳴~広域農道~紀見~緑道~大和川with屋嘉比、丸本(市大)初めて走ったとき心が折られたコースに市大2人を連れていった。コースを知っているのは自分だけなので基本は引いた。途中の登りで屋嘉比が前に出てペースアップしてもがいてた。ここで脚使うと後半死ぬんだろうなと心の中でニヤニヤしていま...

5月までの目標

アキレス腱痛が治らないのでrunができないので修善寺まではトライアスロンを諦めロードに専念することに決めた。とりあえず5月までは学連の飯山と修善寺、ホビーの吉野大峰ヒルクライムに照準を合わせて練習していきたい。なので飯山まではヒルクラの強化、修善寺まではソリア域の繰り返しの練習を増やしていこう思う。また修善寺までは徹底的に体を絞ってパワーウエイトレシオを高めていこうと思う。3/14(月)zwift80m NP219w TSS6...

西チャレ

西チャレのb-3に出場して7位という結果だった。[レース前]試走時間に会場である広島に着くために朝2時50分に集合して出発。少しトラブルがあったが試走時間には間に合った。上羽さん運転ありがとうございます。ずっと寝ててごめんなさいm(_ _)m。試走をしてみると下りの苦手な自分でも何とかなりそうな感じだったが脚が重すぎてこの時点で帰りたかった。自分のカテゴリーは15時10分からだったのでそれまでは観戦したり寝てたりし...

春合宿最終日

最終日アワイチ 146km NP242w TSS278.1最終日は堺浜クリテで僕に勝って調子にのっているという小林くん(阪大)を平地で打ち負かす目的で挑んだ。チューブレスタイヤの空気圧を7barにしていたら湿っていた福良の下りでスリップして死にかけた。その後空気圧をおとした。自分は体重が軽いので路面が濡れている時は6barくらいで走りたい。岩屋までは平和に進んだが新村さん(関学)が僕のペースアップを恐れてすぐに僕の前に出てくるので...

春合宿3日目

3日目大ループ 2.5周くらい91km NP231w TSS174.02日目のアワイチで塚本にいじめられて脚がすかすかだったので3班に入れてもらい平坦基調のコースで練習を行った。この日の目的は上羽さんへの積年の恨み(?)をはらすことだった(笑)。ローテで自分が引くときは追風&横風区間で少し長めに引き上羽さんの脚を削っておいた。若干の登り区間で光成(大工)が少しペースを上げたので自分も反応してペースを上げた。そしたら上羽さんが千切れ...

春合宿2日目

2日目アワイチ 145km NP237w TSS2702日目は1班でアワイチを行った。1日目の疲労が抜けきっておらず最初の登りは全く踏めなかったが何とかついていった。最初の30kmくらいは塚本(大工)の1本引きだったが強風でかなりしんどかった。その後塚本が2/3くらい引き、残りを他の3人で引いてAv35kmで岩屋まで到着した。ほとんど引いていないのにNP260wで塚本の次元の違いに驚愕した。岩屋の道の駅で淡路牛バーガーを食べ写真撮影をした後出...

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