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5月までの目標

アキレス腱痛が治らないのでrunができないので修善寺まではトライアスロンを諦めロードに専念することに決めた。とりあえず5月までは学連の飯山と修善寺、ホビーの吉野大峰ヒルクライムに照準を合わせて練習していきたい。なので飯山まではヒルクラの強化、修善寺まではソリア域の繰り返しの練習を増やしていこう思う。また修善寺までは徹底的に体を絞ってパワーウエイトレシオを高めていこうと思う。3/14(月)zwift80m NP219w TSS6...

西チャレ

西チャレのb-3に出場して7位という結果だった。[レース前]試走時間に会場である広島に着くために朝2時50分に集合して出発。少しトラブルがあったが試走時間には間に合った。上羽さん運転ありがとうございます。ずっと寝ててごめんなさいm(_ _)m。試走をしてみると下りの苦手な自分でも何とかなりそうな感じだったが脚が重すぎてこの時点で帰りたかった。自分のカテゴリーは15時10分からだったのでそれまでは観戦したり寝てたりし...

春合宿最終日

最終日アワイチ 146km NP242w TSS278.1最終日は堺浜クリテで僕に勝って調子にのっているという小林くん(阪大)を平地で打ち負かす目的で挑んだ。チューブレスタイヤの空気圧を7barにしていたら湿っていた福良の下りでスリップして死にかけた。その後空気圧をおとした。自分は体重が軽いので路面が濡れている時は6barくらいで走りたい。岩屋までは平和に進んだが新村さん(関学)が僕のペースアップを恐れてすぐに僕の前に出てくるので...

春合宿3日目

3日目大ループ 2.5周くらい91km NP231w TSS174.02日目のアワイチで塚本にいじめられて脚がすかすかだったので3班に入れてもらい平坦基調のコースで練習を行った。この日の目的は上羽さんへの積年の恨み(?)をはらすことだった(笑)。ローテで自分が引くときは追風&横風区間で少し長めに引き上羽さんの脚を削っておいた。若干の登り区間で光成(大工)が少しペースを上げたので自分も反応してペースを上げた。そしたら上羽さんが千切れ...

春合宿2日目

2日目アワイチ 145km NP237w TSS2702日目は1班でアワイチを行った。1日目の疲労が抜けきっておらず最初の登りは全く踏めなかったが何とかついていった。最初の30kmくらいは塚本(大工)の1本引きだったが強風でかなりしんどかった。その後塚本が2/3くらい引き、残りを他の3人で引いてAv35kmで岩屋まで到着した。ほとんど引いていないのにNP260wで塚本の次元の違いに驚愕した。岩屋の道の駅で淡路牛バーガーを食べ写真撮影をした後出...

春合宿1日目

信州、阪大、大工、市大、府大、関学、神戸の7校合同での淡路島春合宿が3月6日から始まった。4日間頑張っていきたい。1日目75km up1412m Av205w NP261w合宿初日は西チャレ出場組とそれ以外に分かれて練習を行った。自分は西チャレ組でホテルニュー淡路周回コース(7km)で練習を行った。自分は2班で最初の4周はペース走だったのでそこまで上げずに走った。しかし下りが下手なのでとても迷惑をかけた。5周目もペースの予定だったが1班...

はりちゅう

はりちゅうスポーツ1に出場して12位という結果だった。3km×8 39:42 Av279w NP309wレース会場に着いたのがぎりぎりだったのでアップはほとんどできず適当に近くを走っただけになった。集団最後尾からのスタート、試走無し、アップ不足で1周目は本当にしんどかった。中切れをおこしていたが他の選手にうめてもらいなんとかこなした。2周目の登りでペースが落ちたので一気に先頭まで上がった。しかし下りに入るとチキってブレーキをか...

はりちゅう

はりちゅうスポーツ1に出場して12位という結果だった。3km×8 39:42 Av279w NP309wレース会場に着いたのがぎりぎりだったのでアップはほとんどできず適当に近くを走っただけになった。集団最後尾からのスタート、試走無し、アップ不足で1周目は本当にしんどかった。中切れをおこしていたが他の選手にうめてもらいなんとかこなした。2周目の登りでペースが落ちたので一気に先頭まで上がった。しかし下りに入るとチキってブレーキをか...

ロードバイク盗まれた

水曜日に駐輪場にとめていたトレックのクロモリロードが盗まれた。ママチャリ代わりに使っていたものなのでそこまでショックはないが非常に憤りを感じた。窃盗とかする人はどういう神経してるんだろうかマジで理解できない。3/1(水)run6.3kmcycling52kmサイクリングから帰ったらチャリ盗まれてた。3/2(木)run6.7kmプールに行く予定だったが気軽に使える自転車がなくて面倒くさくていかなかった。3/3(金)ローラー60m 流し30m→SST15m...

2月まとめ

2/28(火)swim2500m up1000m→100m×10→500m流し中学生位のスイミングスクールが横のレーンでやっていたが皆自分より速かった。今までは筋肉量が足りないから自分は遅いと思っていたが中学生より筋肉量で劣っているとは考えられないのでフォームの問題だと思う。YouTube等でフォームを研究していきたいと思う。bike22km TSS36.3カーボンホイール履いてウエパに買い物に行った。漕ぎだしの軽さに感動した。[2月まとめ](run)160km(bik...

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